De volta a Natal após ficar internado em uma UTI em São Paulo, o ex-deputado Rafael Motta contou, em entrevista exclusiva à Inter TV, detalhes do acidente com o kitesurfe ocorrido na Praia do Forte, na Zona Leste da capital potiguar, em 22 de agosto.
O político ficou em coma induzido por 12 dias - de 22 de agosto até o dia 2 de setembro - e passou por seis cirurgias após sofrer múltiplas fraturas. Ele iniciou o tratamento e Natal e foi transferido em uma UTI aérea para São Paulo,
Rafael Motta contou que no dia do acidente ventava bastante na Praia do Forte, o que é considerado bom para a prática do esporte, mas que acabou atingido por uma rajada "muito forte" durante um salto que realizou. Ele disse que caiu de uma altura de 10 metros.
"Eu tinha dado um salto, só que na hora desse salto eu senti que deu uma rajada de vento muito forte. E esse mesmo vento, essa rajada, me jogou para a areia. Na hora que me jogou para a areia, eu ainda tentei dominar o kite para voltar para a água, só que eu percebi que não ia conseguir", disse em entrevista à Inter TV.
"Foi um impacto muito violento, porque eu vim de uma altura de quase 10 metros de altura e percorri 60 metros de distância. Então, foi um impacto tanto forte da queda quanto da energia que me levou para frente", completou.
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O funcionamento do comércio de Natal será alterado na sexta-feira (3) por causa do feriado estadual em homenagem aos Mártires de Cunhaú e Uruaçu.
Os shoppings da cidade abrirão em horários especiais, enquanto lojas de rua poderão funcionar de forma facultativa. Supermercados operarão normalmente e bancos permanecerão fechados.
No Alecrim, as lojas poderão abrir das 8h às 14h. Na Zona Norte, o comércio terá funcionamento facultativo entre 8h e 12h. No Centro, as lojas permanecerão fechadas.
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O funcionamento do comércio de Natal será alterado na sexta-feira (3) por causa do feriado estadual em homenagem aos Mártires de Cunhaú e Uruaçu, anunciou a Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) da capital potiguar.
Os shoppings da cidade abrirão em horários especiais, enquanto lojas de rua poderão funcionar de forma facultativa. Supermercados operarão normalmente e bancos permanecerão fechados.
Já em Assú terá programação idêntica com Escolas e bancos fechados e supermercados e comércio de rua funcionam até às 13 horas
No Diário Oficial do Município de Assú, a Prefeitura comandada por Lula Soares brindou a população com mais uma obra-prima da criatividade administrativa: um contrato de R$ 7,6 milhões com a empresa Tecnal – Tecnologia Ambiental em Aterros Sanitários Ltda., para cuidar da limpeza pública. E tudo isso, claro, pelo caminho mais fácil: a dispensa de licitação.
O roteiro é conhecido: em setembro, a gestão anunciou uma concorrência eletrônica para contratar a empresa. A abertura das propostas estava marcada para o dia 18. Porém, no dia 12, apareceu uma impugnação. Qual a solução encontrada? Resolver o problema? Garantir transparência? Abrir espaço para concorrência? Nada disso. A Prefeitura preferiu varrer a licitação para debaixo do tapete e puxar do bolso a velha fórmula da contratação direta.
É curioso como qualquer dificuldade serve de desculpa para acelerar contratos milionários.
Mas, convenhamos, o atalho da dispensa é bem mais confortável do que lidar com concorrência. Afinal, em Assú, a sujeira que incomoda parece não estar nas ruas — e sim na forma como se escolhe gastar o dinheiro público.
Fonte Blog Robson Pires.
Falar de trânsito é também pensar em saúde. Isso porque, no trânsito, a atitude de cada um de nós, estando bem ou não, interfere diretamente nas ruas. Quando percebemos isso, podemos também ampliar o olhar para as nossas atitudes.
Durante a adaptação da saúde em meio a Covid-19, aprendemos que o que fazemos por nós interfere na vida do próximo. E, no trânsito não é diferente. Uma atitude consciente e com responsabilidade muda o sentido da vida.
Maio é o mês que chamamos atenção para esse cuidado. O Brasil ainda é considerado o quarto em número de mortes por acidentes de trânsito no mundo.
Agora é lei: o governo do Rio Grande do Norte sancionou a Lei Estadual nº 12.403/2025, que torna obrigatória a disciplina de Educação Física em todas as etapas da educação básica do estado, a ser ministrada por profissionais licenciados e registrados no Conselho Regional de Educação Física da 16ª Região. O projeto é de autoria do deputado Hermano Morais (PV).
A legislação estabelece que todas as escolas do sistema estadual ofereçam uma carga mínima de três horas-aulas semanais de educação física, com o objetivo de promover o desenvolvimento integral dos estudantes e incentivar a prática regular de atividades físicas e esportivas. A medida segue as diretrizes da Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (Lei Federal nº 9.394/96) e busca reduzir as disparidades regionais na oferta da disciplina. Dados da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PENSE, 2015) indicam que apenas 31% dos alunos do Nordeste participam de duas ou mais aulas de Educação Física por semana.
Em publicação nas redes sociais, Hermano Morais comemorou a sanção e ressaltou que a medida garante igualdade de oportunidades educacionais em todo o estado. O parlamentar lembrou ainda que a iniciativa está alinhada às recomendações da Organização Mundial da Saúde, que orienta a prática diária de pelo menos 60 minutos de atividades físicas moderadas a vigorosas para adolescentes, contribuindo para a saúde física e mental dos jovens.
Quando pensamos em lanche saudável, poucas opções surpreendem não só o paladar, como também o bolso. Porém, há uma opção de quitute acessível para todos os públicos e que pode ser um grande aliado para regular o intestino e a glicose.
De acordo com o nutricionista Matheus Maestralle, o milho de pipoca, rico em fibras, ajuda a retardar a absorção da glicose no organismo e pode ser um aliado interessante para quem busca equilíbrio na alimentação.
O nutricionista explica que o que torna a pipoca um megaalimento é a presença de polifenóis antioxidantes, que auxiliam a reduzir inflamações e o estresse oxidativo, fatores que estão diretamente relacionados à resistência de insulina.
“A densidade calórica da pipoca também merece destaque. Ela oferece grande volume com poucas calorias, favorecendo a sensação de saciedade sem sobrecarregar a glicemia”, afirma Maestralle.
Benefícios da Pipoca
Outro ponto interessante é a comparação nutricional: a pipoca tem mais fibras e magnésio do que muitas frutas comuns. O profissional salienta que, apesar dos benefícios, não é interesse substituir as frutas, já que oferecem vitamina C, potássio e fibras solúveis importantes. A pipoca ainda impressiona pelo baixo índice glicêmico, em média (55–65).
“Uma porção moderada pode ser aceitável dentro de um plano alimentar equilibrado, principalmente se combinada com proteínas e gorduras boas, que ajudam a reduzir o pico glicêmico”, aponta o especialista.
Consumo Ideal
A pipoca pode ser usada como alternativa ideal a biscoitos, pães e salgadinhos e alimentos ultraprocessados, mas não substitui carboidratos de baixo índice glicêmico, como feijão, batata-doce ou lentilha.
Segundo Maestralle, o consumo recomendado é de três e cinco xícaras de pipoca estourada (cerca de 25 g a 30 g de milho cru), de duas a três vezes por semana. “Essa porção fornece fibras e antioxidantes sem comprometer a glicemia”, recomenda o nutricionista.
Forma de preparo influenciaEmbora o grão tenha vantagens importantes para o organismo como ressaltado pelo especialista Matheus Maestralle, a forma de preparo pode comprometer os benefícios desse lanche saudável.
As pipocas industrializadas para micro-ondas são as menos indicadas a quem busca saúde metabólica por possuir gordura hidrogenada, alto teor de de sódio e aditivos.
A melhor opção, segundo Maestralle é a pipoca feita sem óleo em pipoqueiras elétricas pois mantém fibras e antioxidantes sem adicionar calorias extras no preparo. A versão na panela com óleo também pode ser uma escolha.
“No fogão com pouco óleo vegetal também pode ser uma boa escolha, já que a gordura ajuda a reduzir o pico glicêmico, mas aumenta o valor calórico. O ideal é usar azeite ou óleo de coco em pequenas quantidades”, detalha.
Consumo em excesso faz mal?
O nutricionista alerta para o consumo em excesso da pipoca ou de forma isolada, já que pode atrapalhar o controle da glicose no corpo.
“O ideal é combiná-la com boas fontes de proteína e fibras. A pipoca sozinha não substitui um jantar ou um lanche completo — deve entrar de forma complementar, como um snack saboroso que traz benefícios sem abrir mão do prazer de comer”, conclui.
